FAQ
¿Cuánto tiempo antes debo llegar a mi clase?
Si es tu primera vez en Rama, llega por lo menos 15 minutos antes de clase para poder prepararte para clase y hacerte check in. Si eres alumnx recurrente llega 10 minutos antes de clase, todxs deben esperar en fila para hacer check in en front desk aunque hayas reservado en nuestra página.
Contamos con 7 minutos de tolerancia para ingresar a clase.
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¿Qué debo llevar a clase?
Favor de traer una toalla para el sudor, ropa cómoda que permita el libre movimiento y tu tapete. En caso de no contar con tapete tenemos tapetes en renta.
¿Dónde puedo dejar mis pertenencias?
Deja tus zapatos afuera del shala en las zapateras disponible, así como tu termo, y demás pertenencias, puedes dejar tus objetos de valor en los cubículos dentro del shala. Entra a practicar únicamente con tu tapete.
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¿Qué hago si tengo alguna lesión o alguna condición?
Hazle saber a tu maestrx si tienes alguna lesión, condición física o si estás embarazada, así como tu experiencia en yoga. Esta información nos permite darte un trato más personalizado, recuerda que tu maestrx es tu guía.
¿Cómo me preparo para mi clase?
Es importante mantener una buena higiene personal, mantenerte hidratadx durante el día o la noche anterior y evita consumir alimentos de 2 a 3 horas antes de tu clase.
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¿Cuál es la etiqueta en Rama?
Llega con tiempo
Llega sin prisas para poder entrar con calma a clase.
Para evitar lesiones y respetar a los demás practicantes y maestrx, contamos con 7 minutos de tolerancia para ingresar a clase.
Si vienes a clase de Ashtanga y llegas tarde, favor de pasar después de que canten el mantra de inicio.
Crea espacio para los demás
Si hay mucha gente en clase, ayúdanos creando espacio para lxs demás practicantes, asimismo, no tengas pena de pedirle a alguien que se recorra un poquito para poder caber todxs.
Queremos que te desconectes
Favor de silenciar o apagar tu celular o cualquier dispositivo que pueda interrumpir la clase (reloj, ipad, etc.)
Espacio de silencio
Sé respetuosx al ingresar al shala guardando silencio o hablando en voz baja, recuerda que todxs buscamos un momento de paz en nuestro día. Si llegas antes puedes pasar a meditar o calentar.
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Deja el espacio cómo lo encontraste
El shala es un espacio compartido, si sudaste mucho, favor de limpiar las gotas del piso antes de salir.
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Estaremos felices de contestar tus preguntas después de clase
Con la finalidad de no interrumpir el flow de la clase y concentración de lxs practicantes, agredeceremos tus dudas al final de la clase, asimismo te invitamos a tomar nuestras clases para todos los niveles, donde hay espacios para resolver todas tus dudas durante clase.
Honra y respeta tu cuerpo
Práctica respetando tu cuerpo, sus límites, tus compañerxs y maestrx. Tu cuerpo no todos los días se sentirá igual por lo que tu práctica tampoco, escúchalo y hónralo. Si necesitas tomar descansos puedes hacerlo en una postura del niñx.
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Disfruta el momento y tu práctica.
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Políticas de cancelación
¿Cuánto tiempo antes puedo cancelar mi clase?
Para poder conservar el crédito de tu clase, debes cancelar 8 horas antes de tu clase.
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¿Cuál es la vigencia de mi paquete?
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Checa la vigencia del paquete de clases que obtengas, ya que cada uno cuenta con una vigencia diferente, las clases no podrán usarse pasadas la vigencia indicada.
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